Disclaimer salute e fitness
Questo documento spiega i limiti dei contenuti nutrizionali, di allenamento, digiuno intermittente e benessere forniti da Gilean.
Nota importante: questa bozza non costituisce consulenza legale o medica. Prima della pubblicazione commerciale dell'App, si raccomanda una revisione da parte di un professionista qualificato.
1. Gilean non e un servizio medico
Gilean non e un dispositivo medico, non fornisce diagnosi, non prescrive terapie e non sostituisce il parere di medici, nutrizionisti, dietisti, psicologi, fisioterapisti o altri professionisti sanitari qualificati.
I contenuti forniti dall'App hanno finalita informative, educative e organizzative. Sono pensati per aiutare l'utente a visualizzare un piano, monitorare abitudini e comprendere meglio il proprio percorso, ma non costituiscono consulenza medica o sanitaria.
2. Consulta un professionista prima di iniziare
Prima di iniziare un nuovo piano alimentare, un programma di allenamento, un protocollo di digiuno intermittente o una modifica significativa dello stile di vita, l'utente dovrebbe consultare un medico o un professionista sanitario qualificato.
Questo e particolarmente importante se l'utente:
- ha patologie diagnosticate o sospette;
- assume farmaci;
- e in gravidanza o allattamento;
- ha o ha avuto disturbi del comportamento alimentare;
- soffre di diabete, problemi cardiaci, pressione alta o bassa, disturbi metabolici, renali, epatici o gastrointestinali;
- ha avuto infortuni, dolore persistente o limitazioni motorie;
- e sottopeso, molto sovrappeso o ha variazioni rapide di peso;
- ha meno di 18 anni, anche se l'eta minima per usare l'App e 16 anni.
3. Contenuti generati da intelligenza artificiale
Gilean puo utilizzare sistemi di intelligenza artificiale per generare piani nutrizionali, piani di allenamento, stime caloriche, macro-nutrienti, suggerimenti e liste della spesa.
Tali contenuti sono basati sui dati forniti dall'utente e su modelli statistici. Possono contenere errori, imprecisioni, omissioni o suggerimenti non adatti alla situazione personale dell'utente.
L'utente non deve seguire automaticamente un suggerimento se sembra eccessivo, rischioso, incompatibile con il proprio stato di salute o contrario a indicazioni ricevute da un professionista.
4. Nutrizione e calorie
Le calorie, i macro-nutrienti e le quantita indicate nell'App sono stime.
Le stime possono variare in base a marca, preparazione, cottura, porzione reale, ingredienti, assorbimento individuale e altri fattori.
L'utente non dovrebbe utilizzare Gilean come unico strumento per gestire condizioni cliniche, diete terapeutiche, allergie gravi, intolleranze importanti o piani alimentari prescritti.
In caso di allergie o intolleranze, l'utente deve sempre verificare autonomamente ingredienti, etichette e contaminazioni possibili.
5. Allenamento e attivita fisica
Qualsiasi attivita fisica comporta rischi, inclusi infortuni, affaticamento, peggioramento di condizioni preesistenti o altri eventi avversi.
L'utente deve interrompere immediatamente l'attivita e consultare un medico se avverte sintomi come dolore al petto, svenimento, vertigini, mancanza di respiro anomala, dolore acuto, palpitazioni, nausea intensa o altri segnali insoliti.
L'utente deve adattare esercizi, intensita e recupero al proprio livello, alla propria esperienza e alle eventuali indicazioni mediche.
6. Digiuno intermittente
Gilean puo offrire funzionalita relative al digiuno intermittente, inclusi protocolli come 16:8 o finestre personalizzate.
Il digiuno intermittente non e adatto a tutti. Non dovrebbe essere iniziato senza supervisione professionale in presenza di condizioni mediche, gravidanza, allattamento, disturbi alimentari, diabete, terapie farmacologiche, attivita sportiva intensa o altri fattori di rischio.
L'utente deve interrompere il digiuno e consultare un professionista se manifesta sintomi come debolezza intensa, capogiri, confusione, svenimento, abbuffate, ansia alimentare, perdita di controllo o peggioramento del rapporto con il cibo.
7. Foto, misure e peso
Il monitoraggio di peso, misure e foto puo aiutare alcune persone a mantenere motivazione e consapevolezza, ma puo risultare stressante o controproducente per altre.
L'utente dovrebbe utilizzare queste funzionalita in modo equilibrato e interromperne l'uso se causano ansia, ossessione, senso di colpa, comportamenti restrittivi o peggioramento del benessere psicologico.
Le variazioni di peso possono dipendere da acqua, glicogeno, ciclo mestruale, sale, sonno, stress, allenamento, digestione e altri fattori. Il peso giornaliero non rappresenta sempre il reale progresso.
8. Responsabilita dell'utente
L'utente e responsabile delle proprie decisioni alimentari, di allenamento e di stile di vita.
L'utente deve:
- fornire informazioni accurate e aggiornate;
- valutare criticamente i contenuti dell'App;
- non ignorare sintomi o segnali del corpo;
- non usare l'App in sostituzione di cure o indicazioni mediche;
- consultare un professionista quando necessario;
- interrompere attivita, restrizioni o digiuni se emergono segnali di rischio.
9. Nessuna garanzia di risultato
Gilean non garantisce perdita di peso, aumento di massa muscolare, miglioramento della forma fisica, riduzione del grasso corporeo, miglioramento di parametri clinici o altri risultati specifici.
I risultati dipendono da molti fattori, inclusi genetica, salute, costanza, alimentazione reale, allenamento, sonno, stress, ambiente, farmaci e condizioni personali.
10. Emergenze
Gilean non e destinata alla gestione di emergenze mediche.
In caso di emergenza, sintomi gravi o pericolo immediato, l'utente deve contattare i servizi di emergenza locali o rivolgersi tempestivamente a un medico.
11. Accettazione
Creando un account o utilizzando Gilean, l'utente dichiara di aver letto e compreso questo Disclaimer salute e fitness e di accettare che i contenuti dell'App non sostituiscono il parere di professionisti qualificati.